Apple Watch Series 8和Apple Watch Ultra有两个温度传感器，一个位于背面紧贴用户的皮肤，另一个就在显示屏下面。当佩戴者睡觉时，Apple Watch会每五秒钟对手腕温度进行一次采样。苹果公司称，这种设计通过减少来自外部环境的偏差，提高了准确性。
由于饮食和运动、饮酒、睡眠环境或月经周期和疾病等生理因素，人的体温会自然波动，每晚都会有所不同。大约5个晚上之后，Apple Watch将确定手腕基准温度，并寻找它的夜间变化。
苹果公司说，睡眠相关功能必须在启用"用Apple Watch追踪睡眠"的情况下进行设置，而且睡眠焦点必须每晚启用至少4小时，持续约5个晚上。之后，用户可以在"健康"应用中查看"身体测量"->"手腕温度"，以了解记录的测量结果。
苹果公司提醒说，该功能不是医疗级设备，不应该用于任何医疗目的，更不是温度计，且它不能按要求提供测量结果，Apple Watch佩戴松紧度也会影响手腕温度数据。
苹果公司在新款Apple Watch的宣传材料中，将这一功能作为改善月经预测和回顾性排卵估计的一种方式来推销，但支持文件表明，跟踪夜间睡眠时的温度变化，可以让任何人了解他们的"整体健康状况"，而不仅仅是与经期相关。
对于那些对该功能没有用处的人来说，可以在iPhone上的Watch应用中关闭"腕温"，在"隐私->关闭腕温"下。
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